fbpx

Wil jij je super gezond, energiek en happy voelen?

Herken jij het? Een druk leven hebben, altijd haast, een leven vol met mooie kansen die je wilt grijpen? Alles goed willen doen? Keuzestress? Het wordt tijd om jezelf en je gezondheid op #1 te zetten!

Download nu mijn gratis ebook!

Het is tijd om de eerste stappen te gaan zetten van jouw persoonlijke route naar een eetpatroon die jou energie geeft!

Ben jij er klaar voor?
Download dan gratis het ebook: “Voed je Energie”

Plan jouw route naar een gezond eetpatroon!

Volg nu mijn online training!

Wil jij leren hoe je je gezondheid een boost kunt geven door stap voor stap je eetpatroon te verbeteren? Niet voor een maand, een half jaar maar voor de rest van je leven? Dan is deze training iets voor jou! In Augustus kun je weer beginnen!

Ik ben Ilse,

Sinds ik gezondheid ben gaan zien als mijn aller eerste prioriteit in het leven is er veel voor mij veranderd. Ik kwam net uit mijn niet al te gezonde studententijd, besloot veganistisch te worden en begon met een nieuwe baan die niet bij mij paste. Dat is waar mijn zoektocht naar wat gezondheid en gezond eten precies inhield begon. Deze periode kende echter eerst nog een dieptepunt. Want mijn aller eerste serieuze “grote mensen” baan hield ik slechts twee maanden vol. Overwerkt, vermoeid en alles behalve gezond kwam ik voor een korte tijd thuis te zitten. Al snel had ik geleerd hoe het niet moest, dus toen werd het tijd om te leren hoe het wel moet! Inmiddels gaat het een stuk beter met mij en is het mijn passie geworden om iedereen bewust te maken van het belang van gezondheid, en te leren hoe je gezonder kunt gaan leven!

 

Hoe moet het dan wel?


Mijn zoektocht ging verder, en door de tijd heen leerde ik steeds meer over gezondheid. Wat persoonlijke ervaring, begeleiding van een psycholoog, een studie tot gewichtsconsulent (die niet helemaal bij mij paste) en veel zoekwerk door boeken en op internet verder, heeft mij tot de volgende conclusie gebracht!

Gezondheid is lekker in je vel zitten, fit zijn en een gezonde portie energie hebben. Dit bereik je door jezelf voorop te stellen, door op een natuurlijke en duurzame manier voor jezelf te zorgen en bovenal door het allemaal niet perfect willen doen. Het gaat om de balans!

 

Gezondheid begint nu!


Wanneer je gezondheid prioriteit geeft in je leven zul je het direct gaan merken. Gezondheid begint nu! Wanneer je je volledig gezond bent zul je meer energie hebben, lekkerder in je vel zitten en veel meer uit het leven kunnen halen! Wie wilt dat nou niet?

Ik geloof dat iedereen winst kan behalen op het gebied van gezondheid. Het is een proces, die ik voor mijzelf ook nog constant aan het verbeteren ben! Maar waar ik al zoveel in gegroeid ben. Dat gun ik iedereen.

 

Blog

Alles over chocola

Chocola, mijn grootste guilty pleasure. Chocolade koekjes, chocolade taart of een gewone reep. Alles met chocola wordt lekkerder. Ik ben er zeker van dat ik niet de enige ben die regelmatig naar chocola verlangt! Daarom deel ik vandaag van alles over chocola met...

Zo realiseer je jouw goede voornemens in 2019!

    Het is alweer bijna 2019, dus tijd voor een nieuw begin en goede voornemens! Vandaag wil ik het jullie hebben over de tweede. Het bedenken en realiseren van goede voornemens! Want het wordt tijd dat deze eens werkelijk gaan worden, niet? Ja, goede...

Deze 5 superfoods zou jij regelmatiger moeten eten

Superfoods; sommige mensen vinden het griezelig klinken, maar toch zijn er een aantal foods die écht de kroon spannen als het gaat om gezondheid. Zo kunnen ze je eetpatroon niet alleen voedzamer en gevarieerder maken, maar ook nog eens lekkerder! Vandaag deel ik 5...

Chiazaad vs. Lijnzaad

Elke ochtend doe ik door mijn havermout of smoothie bowl een eetlepel lijnzaad. Niet omdat het lekker is, of omdat het zo mooi staat als topping, maar voor de omega 3 vetzuren. Om omega 3 op een natuurlijke manier binnen te krijgen kun je onder andere kiezen voor...

6 tips om van je lichaam te gaan houden

Ieder lichaam is uniek en mooi op zijn eigen manier, dat weten we inmiddels wel! Toch is het voor veel mensen lastig om hun lichaam te accepteren zoals het is. Ze zien vooral wat ze lelijk vinden aan zichzelf, in plaats van wat ze mooi vinden! Komt jou dit bekend...

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten