Van futloos naar super energiek met plantaardig eten, het kan!

Hoi, ik ben Ilse

Ik hou mij bezig met hoe je zo gezond en bewust mogelijk kunt leven. Hierbij hou ik mij bezig met voeding, bewegen en mindset. Daarnaast weet ik als Toegepast Psycholoog alles over gedrag en gedragsverandering en kan ik jou daarbij helpen!

Op deze site ga ik uit van mijn persoonlijke visie op gezondheid. Dit houdt in dat ik een voorstander ben van een veganistische, minimalistische en duurzame levensstijl. Terug naar de basis, want je hebt geen poespas nodig om je gelukkig en gezond te voelen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil jij een eetpatroon dat jou energie geeft in plaats van energie kost?

26 februari begin ik met mijn cursus “Feel the Plantpower” In deze cursus leer ik je wat gezond eten inhoud, en hoe je ervoor kunt zorgen dat je een gezond eetpatroon aanhoud.

Alles over chocola

Chocola, mijn grootste guilty pleasure. Chocolade koekjes, chocolade taart of een gewone reep. Alles met chocola wordt lekkerder. Ik ben er zeker van dat ik niet de enige ben die regelmatig naar chocola verlangt! Daarom deel ik vandaag van alles over chocola met...

Zo realiseer je jouw goede voornemens in 2019!

    Het is alweer bijna 2019, dus tijd voor een nieuw begin en goede voornemens! Vandaag wil ik het jullie hebben over de tweede. Het bedenken en realiseren van goede voornemens! Want het wordt tijd dat deze eens werkelijk gaan worden, niet? Ja, goede...

Deze 5 superfoods zou jij regelmatiger moeten eten

Superfoods; sommige mensen vinden het griezelig klinken, maar toch zijn er een aantal foods die écht de kroon spannen als het gaat om gezondheid. Zo kunnen ze je eetpatroon niet alleen voedzamer en gevarieerder maken, maar ook nog eens lekkerder! Vandaag deel ik 5...

Chiazaad vs. Lijnzaad

Elke ochtend doe ik door mijn havermout of smoothie bowl een eetlepel lijnzaad. Niet omdat het lekker is, of omdat het zo mooi staat als topping, maar voor de omega 3 vetzuren. Om omega 3 op een natuurlijke manier binnen te krijgen kun je onder andere kiezen voor...

6 tips om van je lichaam te gaan houden

Ieder lichaam is uniek en mooi op zijn eigen manier, dat weten we inmiddels wel! Toch is het voor veel mensen lastig om hun lichaam te accepteren zoals het is. Ze zien vooral wat ze lelijk vinden aan zichzelf, in plaats van wat ze mooi vinden! Komt jou dit bekend...

Wil jij dat jou eetpatroon jou energie oplevert in plaats van energie kost? 26 februari start de online cursus “Feel the Plantpower”

Klik hier voor meer informatie.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten