fbpx

Van futloos naar super gezond & energiek met plantaardig eten? Het kan!

 

Ik ben Ilse, en ik geloof dat gezondheid de basis is van een gelukkig en succesvol leven.

Online training: Feel the Plantpower!

Yes, je kunt je weer aanmelden! 
Wil jij leren hoe je meer energie kunt krijgen door middel van meer planten eten? Dan is deze training iets voor jou!

Veganisme gaf mij meer zelfvertrouwen, jou kan het een energieker en gezonder leven geven!

Ja, dat klinkt misschien als een rare introductie, hé? Maar zo zit het wel. Veganisme heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn persoonlijke ontwikkeling. Door veganisme kon ik mij identificeren met iets waar ik 100% achter sta. Maar veganisme, of plantaardig eten, kan veel meer doen! Het is namelijk super gezond, en kan bijdragen aan een energieker leven. Na mij goed verdiept te hebben in gezonde, onbewerkte, plantaardige voeding, kwam ik er achter wat voor voordelen het heeft. Toen ik vervolgens mijn eetpatroon onder controle kreeg, ging ik dat ook nog eens merken: ik ging mij energieker voelen! En zo begon mijn passie voor gezondheid. Want zonder goed voor mijzelf te zorgen, zal ik niet het drukke en ambitieuze leven kunnen leiden wat ik nu heb. 

 

Onbewerkt plantaardig eten?

Wanneer je kiest voor een gezond en zoveel mogelijk onbewerkt plantaardig eetpatroon ga je terug naar de basis. Geen troep meer, maar echte voeding! Groente, fruit, granen, peulvruchten, noten, zaden en pitten. Voeding vol met vitamines, mineralen en vezels waarmee je heerlijke maaltijden kunt klaar maken! Pasta’s, curry’s, burgers, noem maar op! Je mist helemaal niets. Niet qua smaken, maar ook niet qua voedingstoffen. 

“Niet perfect is ook goed. zeg ik altijd. Daarom verwacht ik van niemand om 100% onbewerkt, plantaardig te gaan eten. Ik hou zelf altijd de 80/20 methode aan. 80% gezond, onbewerkt plantaardig, en 20% al het veganistische wat daar buiten valt.

 

Win-win

Met plantaardig eten, zorg je niet alleen goed voor jezelf, maar ook goed voor de wereld! Vind jij het belangrijk om goed voor de wereld te zorgen? Dan is plantaardig echt the way to go. Met een plantaardig eetpatroon heb je namelijk een positieve invloed op klimaatverandering, een eerlijke voedselverdeling en op dierenrechten! Wat wil je nog meer?

 

 

Blog

Alles over chocola

Chocola, mijn grootste guilty pleasure. Chocolade koekjes, chocolade taart of een gewone reep. Alles met chocola wordt lekkerder. Ik ben er zeker van dat ik niet de enige ben die regelmatig naar chocola verlangt! Daarom deel ik vandaag van alles over chocola met...

Zo realiseer je jouw goede voornemens in 2019!

    Het is alweer bijna 2019, dus tijd voor een nieuw begin en goede voornemens! Vandaag wil ik het jullie hebben over de tweede. Het bedenken en realiseren van goede voornemens! Want het wordt tijd dat deze eens werkelijk gaan worden, niet? Ja, goede...

Deze 5 superfoods zou jij regelmatiger moeten eten

Superfoods; sommige mensen vinden het griezelig klinken, maar toch zijn er een aantal foods die écht de kroon spannen als het gaat om gezondheid. Zo kunnen ze je eetpatroon niet alleen voedzamer en gevarieerder maken, maar ook nog eens lekkerder! Vandaag deel ik 5...

Chiazaad vs. Lijnzaad

Elke ochtend doe ik door mijn havermout of smoothie bowl een eetlepel lijnzaad. Niet omdat het lekker is, of omdat het zo mooi staat als topping, maar voor de omega 3 vetzuren. Om omega 3 op een natuurlijke manier binnen te krijgen kun je onder andere kiezen voor...

6 tips om van je lichaam te gaan houden

Ieder lichaam is uniek en mooi op zijn eigen manier, dat weten we inmiddels wel! Toch is het voor veel mensen lastig om hun lichaam te accepteren zoals het is. Ze zien vooral wat ze lelijk vinden aan zichzelf, in plaats van wat ze mooi vinden! Komt jou dit bekend...

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten